Как избежать "солнечных неприятностей"? Несколько советов родителям.

Чтобы защитить собственного ребенка от негативных последствий теплового или солнечного удара, следует помнить ряд несложных правил:

1. Откажитесь от длительного пребывания под прямыми солнечными лучами: загар – удовольствие для взрослых, противопоказанное детям;
2. Если на улице слишком жарко, возможно, прогулку стоит отложить до вечера, когда температура воздуха немного упадет;
3. Ребенок должен находиться на улице в головном уборе из тонкой натуральной ткани, желательно, светлых тонов;
4. Совершая прогулку или отдыхая на пляже в жаркий день, пейте как можно больше прохладной, но не ледяной, воды, чтобы избежать спазма сосудов;
5. Взрослым необходимо постоянно следить за состоянием малыша, чтобы вовремя распознать симптомы теплового или солнечного удара и принять меры по защите детского организма от перегрева;
6. Если ребенку стало нехорошо, он побледнел или потерял сознание, немедленно обратитесь за медицинской помощью, и, ожидая приезда бригады "скорой помощи", окажите ему первую помощь.